佛山妇科医院月经不调怎么调理

文章来源:广州粤波医院
    月经不调几乎很多女性都发生过属于常见的妇科症状之一,月经周期长或者短,又或者量多量少等问题都是月经不调所导致的,广州粤波医院妇科医生提醒;月经不调的影响不仅仅是月经周期,严重的还会伴随卵巢疾病、子宫疾病等妇科疾病的发生。所以当出现月经不调的时候女性需要注意调理,发现加剧严重的情况出现请及时就医,佛山妇科医院月经不调怎么调理。

    月经不调怎么调理

    1、月经不调调理要注意劳逸结合

    在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。

    2、经期要避免性生活

    经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。

    3、月经不调调理要注意私处卫生

    经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

    4、月经不调的调理要注意饮食

    月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。

    5、月经不调注意调节情志

    专家认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

    6、月经不调患者勿乱用药

    一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,最好到医院检查,不要自己乱服药物。

    7、月经不调注意防寒保暖

    注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

    感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,在深表歉意的同时我们聘请了一批经验丰富的医生全天在线坐诊,您有任何疑问可以直接在线咨询医生。粤波医院医生祝您生活愉快!

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